punt.nl

Nieuw doelen weekje inschrijven 14 / 20 nov
Beauty/Afvallen | Wedstrijden | 10 November 2011 | 12:05:37

Nieuw doelen weekje, inschrijven kan tot maandag!!

we beginnen a.s maandag 14 nov.

Uitleg doelen week wedstrijd:

Deze doelenweek-wedstrijd is om je te motiveren je doelen te behalen, dit kan vanalles zijn. Van gewicht, tot meer bewegen, meer/minder eten of gewoon simpelen dingen zoals je kamer opruimen. Elke maandag begint er een nieuwe week, je kan je de hele week eraan meedoen. Als je een week lang je doelen behaald hebt, krijg je een symboom achter je naam en kom je in de lijst rechts te staan, je kunt het zien als een soort van eren lijstje, ''hall of fame!'' Ik hoop dat jullie hier wat motivatie kunnen uithalen, Liefs.

Meedoen?

Naam:

Leeftijd:

Doelen: (1-2 doelen per week)

Dagen: (waarbij de doel n.v.t is)

Waarom: (waarom welke weekdoel/beetje uitleg)

Plaatje voor weekdoel behaald! Deze krijg je de week na, onder je naam :)

Ik vond hem wel toepasselijk, voor het behalen van een doel, een super panda

Om een weekdoel te halen, moet je op alle aangegeven dagen, het gehaald hebben.

Naam	Leeftijd	Doelen	14-11	15-11	16-11	17-11	18-11	19-11	20-11	Gehaald?
Road	21	Onbijten	X	--	--			X	X
		1L water	O	O
		school	X	O	O			X	X
Irma	21	Huiswerk	X	X				X	X
		15 min wandelen	O	O
Perugson		30 min bewegen	??	??
		toetsen	??	??
AnaDragon		2x sporten	X	X		X	X	X
		thee drinken	O	O
Skye	16	geen eetbuien	O	O
Shewoodlust	20	geen eetbui	O	??
Storm	20	Studie	??	??		X	X	X	X
		niet roken	??	??
Bella	17	huiswerk	O	??
		buikspier oefeningen	O	??
Faye		30 min bewegen	O	O
		1 joint max	--	O
Auguste		- 1 kg	??	??
		Deelvraag	??	??
Lotte		3u sporten	O	O
		500 kcal	O	O
		- 2 kg	??	??
Jazzelyn	17	geen eetbuien	??	??		X
		springtouw	??	??		X
Mince	17	geen eetbuien	O	??
Maaike		geen eetbuien	??	O
		-1kg	??	-0.3
		huiswerk	??	--
Tanja		30 min sporten	O	O
Lana		1,5 L water	O	??
		geen eetbuien	O	>>

De kleuren van de mensen die het gehaald hebben, komen er zo direct bij!

Wil je mijn visitekaartje?

Doelen week-wedstrijd 07 tot 13 nov.
Beauty/Afvallen | Wedstrijden | 06 November 2011 | 14:18:30

Uitleg doelen week wedstrijd:

Meedoen?

Naam:

Leeftijd:

Doelen: (1-2 doelen per week)

Dagen: (waarbij de doel n.v.t is)

Waarom: (waarom welke weekdoel/beetje uitleg)

Plaatje voor weekdoel behaald! Deze krijg je de zelfde week onder je naam.

Je naam word blauw, als je de volgende week meedoet (als je doel behaald hebt)

Ik vond hem wel toepasselijk, voor het behalen van een doel, een super panda

Om een weekdoel te halen, moet je op alle aangegeven dagen, het gehaald hebben.

Naam	Leeftijd	Doelen	07-11	08-11	09-11	10-11	11-11	12-11	13-11	Gehaald?
Road	21	Onbijten	O	O	--	O	O	X	X	------------
		Half uur wandelen	O	O	O	O	O	X	X	Gehaald!
Daphne	19	Naar school	O	--	X	X		X	X
		Geen ships/ chocolade	--	O	--
Auguste	17	Leren voor SE	O	O	O	O	O	X	X
		1 kilo kwijt	- 0.2	-0.2	-0.1	-0.2	-0.3
		Kunst project
Storm	20	Huiswerk maken	O	O	O	O	X	X	X	gehaald
		eigen tussendoortje	O	X	O	--	X	X	X	----------
Excusez-moi	20	0,5 L water & supp	O	O
		geen muesli	O	O
Lotte	19	3u sporten	--	2/3 u	O	--	O	O	O	------------
		500< kcal	--	O	--	--	O	O	--	------------
Maaike	15	HW & leren	O	O			X	X	X
		Geen vreetbui	--	O
Isa	17	2x per dag sporten	O	O	O	O	O	X	O	Gehaald
		geen tussendoortjes	O	O	O	O	O	O	O	Gehaald
Faye	19	1 kilo kwijt	- 0.3	--	--	-0/4	--	--	-0.6	Gehaald
		geen eetbuien	O	O	O	O	O	--	--	-----------
AnaDragon	28	Sporten	X	O	X	O	X	O	X	Gehaald
Perguson	19	Eigen huisje	O	O	--	O	O
		30 min bewegen	O	O	O	O	O

Buikspier wedstrijd
Beauty/Afvallen | Wedstrijden | 10 Oktober 2011 | 23:48:24

Overzicht buikspieroefeningen!

Week 1: +0 (bij het start aantal)

Week 2: + 10 (bij het start aantal)

Week 3: +20 (bij het begin aantal

Week 4: + 30 (bij het begin aantal)

Week 5: + 40 (bij het begin aantal)

Gehaald

Ingehaald

Gefaald

Naam	Week	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
		10 x	20 x	30 x	40 x	50 x	60 x	70 x
Road	Week 1
	Week 2
	Week 3
	Week 4
Perguson	Week 1
	Week 2					-------------	-------------	-------------
	Week 3
Lotte	Week 1
	Week 2
Sarah	Week 1					-------------	-------------	------------
	Week 2
Eb&Vloed	Week 1						------------	-------------
	Week 2
Irma	Week 1
	Week 2
	Week 3
	Week 4
	Week 5
Tia	Week 1	---------	------------				------------	------------
Annabel	Week 1
Melody	week 1
Melissa	Week 1
	Week 2
	Week 3
Sylvia	Week 1
Marie	Week 1
Roos	Week 1
Maaike	Week 1	------------	------------	-------------
	Week 2
	Week 3
Sterre	Week 1
	Week 2
Eva	Week 1	-------------	------------
Sabrina	Week 1	------------	------------	------------
	Week 2
Smoking	Week 1
Skye	Week 1

Je kan, elke week, elke dag meedoen/stoppen en weer opnieuw beginnen.

Misschien wel idee, om dan je buikspieroefening in te halen! <3

Oefeningen inhalen kan alleen de zelfde week!

Als je doorgeeft wat je gehaald hebt graag je naam erbij.

About me, voorstellen
Beauty/Afvallen | About me | 29 November 2009 | 21:56:47

Welkom

op mijn puntje fxckanorexia, Ik ben Road *meisje, 21 jaar oud. Mijn hobby's zijn het schrijven van gedichten en verhalen, muziek luisteren, (rock, punk, alternative etc.) wandelen, computeren, horror, thriller films.

<33

Jij maakt hierbij zelf de keuze om deze site te bekijken &' te lezen.

--- Loves, Road ---

Voorstellen <3

Naam:

Leeftijd:

Hobby's:

Lievelings muziek:

Lievelings kleur:

Lievelings dier(en):

Eetstoornis:

Pro-ana:

Verslavingen: (zie hierbij roken, drinken etc)

Toekomst baan/droom:

Updaten
Beauty/Afvallen | Informatie | 14 November 2011 | 16:45:20

Hay lieverd, ik zie dat mijn inbox vol staat met reacties, en berichten.

Ik heb een heel druk weekend gehad, dus vanavond (na dit logje)

Ga ik alles even updaten, en gaat het doelenweekje van start!

Heel veel succes iedereen, en wil je nog meedoen, kan dat vandaag nog!

Ik zet het buikspier wedstrijdje heel eventjes stil. (qua update)

Omdat ik er geen tijd voor heb, heel erg druk met school.

Liefs, Road

Tips voor eetbuien
Beauty/Afvallen | Informatie | 11 November 2011 | 00:14:22

Tips voor eetbuien!

** Als je tips hebt voor eetbuien kun je zo onderaan posten **

** dan post ik ze in dit lijstje met jou naam erbij. <3 **

Waarom ik geen eetbui wil:

· ik houd veel geld over zonder

· en nog meer tijd!!

· voel me minder schuldig

· ik lieg minder

· braak niet, met de grote voordelen hierbij

· heb meer vertrouwen dat ik controle over mezelf kan hebben

· kom niet snel aan in gewicht

· het gevoel na de eetbui (schuldgevoel/het gevoel zwak te zijn)

· je krijgt er een droge huid van, je haar wordt dunner, het is slecht voor je tanden

· Omdat er meer in het leven is dan eetbuiten

· omdat we gewoon beter verdienen....

· minder teleurstellingen in jezelf en voor ander om je heen in jou zelf

· Omdat je dan spontaan af kan spreken met vrienden, zonder je druk te hoeven maken over of je wel of geen eetbui kunt hebben

· geen boze huisgenoten omdat er dingen weg zijn uit de (koel)kast

· geen schaamte in de supermarkt/snackbar/etc.

· Je lichaam vindt eetbuien niet prettig en erna overgeven al helemaal niet!

· Portemonnee, zowel naar eten als naar kleding

· Gezonder gebit!

· je stopt niet alleen je negatieve gevoelens weg door de eetbuien, maar ook je positieve gevoelens gaan weg op den duur

· je voelt je lichamelijk slecht: buikpijn/misselijk en keelpijn

· puistjes door alle vette dingen die je eet

· niet kunnen slapen omdat je door alle calorieën nog zoveel energie heb

· weer plezier krijgen in het sporten! Geen blessures meer en een betere conditie krijgen.

· geen schaamte meer tegenover je ouders..( ik schaam me altijd zo tegenover mijn moeder als zei bijv. zegt hé waar zijn die koekjes gebleven

· geen afspraken meer hoeven afzeggen omdat je zo super down voelt na een eetbui.

· Niet meer die vele gedachtes over eetbuivoedsel.

· Niet meer stiekem hoeven eten

· Niet meer hoeven compenseren

· niet meer hoeven te schamen omdat je het eten hebt opgegeten en de rest niks meer heeft

· jezelf weer recht aan kunnen kijken in de spiegel

· minder van jezelf walgen

· minder plotselinge gewicht stijgingen

· niet meer hoeven te liegen

· zonder eetbuien vind je jezelf een stuk sterker!

· niet meer gaan slapen en opstaan met je volgende eetbui in je hoofd

· Niet meer alleen maar op de bank liggen van de buikpijn en niet meer kunnen bewegen omdat je dan alles voelt zitten.

· PLUS je niet meer hoeven te schamen voor dat je 10 keer naar de keuken heen en weer loopt langs de kamers van al je huisgenoten!

· Ben ik zekerder van mezelf

· Kan ik me weer goed/mooi voelen in mijn kleding/bikini

· Hoef ik me niet meer 'terug te trekken' voor iets te eten

· geen kaliumtekort meer door het braken!!!

· niet het gevoel gefaald te hebben

· Omdat je dan van jezelf gaat houden en meer geniet van de dingen die je doet. Zonder dat je steeds over eetbuien hoeft te denken.

- ik heb het lijstje ooit een keer gemaakt vandaar dat er dubbele dingen instaan enzo. Ik heb hem even gekopieeerrd vanuit word

havetobethin©

Tips tegen eetbuien

- neem een SMS buddy

Die je altijd kan sms'e wanneer je wilt gaan eten.

- Zoek afleiding

ga wandelen, msn'e, puntjes bekijken.

- Haal niets lekkers in huis

- Neem geen geld mee als je weg gaat

als je dan langs een supermarkt loopt kan je niets kopen

- voor de rokers, steek een peuk op.

- slik eventueel pillen die de hongerstillen

geen succes verzekert dat ze werken

- ontwijk eten, inhuis/buitenhuis, maar zonder je niet af!

- loop even een rondje in je kamer om je gedachte te verzetten

- niet te veel eraan denken, dan (misschien) de drang weg

- eet iets kleins eventueel

Dit kan eetbuien veroorzaken als je het niet onder controle heb

Fxckanorexia©

E-mail addressen voor mensen die sms buddy willen/willen worden.

Dan kun je onderling, nummers wisselen. Gebruik een fake e-mail acount!

Leer elkaar eerst iets beter kennen, voordat je nummers uitwisseld A.U.B

Road: dirtylittlesecrets@live.nl

Chapter two
Beauty/Afvallen | Verhalen | 28 Oktober 2011 | 01:04:51

Chapter two,

''Lieverd, kom je eten?'' word er geroepen van onderaan de trap. Ze schrikt en stopt met ijsberen, paniekerig kijkt ze naar de klok, nu al? ze bijt op haar onderlip, langzaam loopt naar beneden. Aan tafel zitten haar moeder en vader al, haar jongere zusje springt van de bank af en lacht naar haar. ''we gaan patatjes eten'' zegt ze vrolijk. ''Ja dat hadden we al zolang niet gegeten'' zegt haar moeder, waarom, waarom gaan we dat nu ineens eten? ze gaat aan tafel zitten, en staart naar de schaal vol met patat. ''je hebt het zeker wel gemist, of niet Lotte?'' Lotte, knikt. Ik haat je, ik haat je, ik haat je, hoe kan je me dit voorschotelen. Als blikken konden doden had Lotte haar moeder vermoord, ze haten haar, ze doet altijd zo makkelijk over eten, alsof er niets aan de hand is. Snapt ze niet dat ik er moeite mee heb? snap ze dan echt niet dat ik niet meer wil eten? Haar moeder schept patat op haar bord. Lotte slikt, ze kijkt naar haar zusje die haar patjes opeet, en er van geniet. Kon ik dat ook maar, was het allemaal maar zo makkelijk, hoefde ik maar niet na te denken over eten. Lotte pakt een patatje, snijd hem door midden en steekt hem in haar mond. Het is zout, de paniek slaat toe. Waarom heeft haar moeder er zout op gedaan? ik wil hellemaal geen zout, geen zout en geen saus, ik wil niet nog meer calorieën naar binnen werken. De avondmaaltijd verloopt moeizaam, na drie kwartier heeft Lotte nog haar patat niet op. Ze zijn allang koud, Lotte haar moeder staat op. ''Lot, schiet nou eens op en eet je patat op'' Zegt ze geirriteerd. Lot knikt gehoorzaam, ze eet langzaam verder, pas een half uur later weet Lotte gaar patat op te eten. Ze walgt van zichzelf, hoe heeft ze dit kunnen opeten. Ze stapt van tafel, ze moet er iets aan doen, we nu meteen. De patat moet weg.

Chapter one
Beauty/Afvallen | Verhalen | 27 Oktober 2011 | 13:55:41

Chapter one,

Waarom?, Wat heb ik gedaan, waarom kan je me niet met rust laten. Is de gedachte van een jong meisje. Ravenzwart haar tot over haar schouders, een bleken huid, ingevallen wangen en een lege blik. Ze staart naar zichzelf in de spiegel, ze ontwijkt haar eigen ogen. Ze kan niet naar zichzelf kijken, haar lichaam, ze walgt ervan. Ze vind zichzelf te dik, terwijl haar heupboten duidelijk zichtbaar zijn. Hoe heeft ze het zover kunnen laten komen? Waarom liet ze het monster toe. Nu is het telaat, denkt ze. Ik kan niet meer terug, ik wil niet meer terug. Ze draait zich weg van de spiegel en kijkt op naar de klok in haar kamer. Bijna avondeten, hoe moet ik hieronder uit komen. Ik wil niet, ik kan het niet. Haar maag rommelt, wat ook niet zo gek is na alleen maar een appel te hebben gegeten. Ze begint door haar kamer heen te ijsberen, gespannen te wachten totdat haar moeder roept voor het avond eten.

Skin and bones
Beauty/Afvallen | Informatie | 26 Oktober 2011 | 22:22:13

Een onwijs mooi nummer, skin and bones. Zeker waard om te luisteren.

http://www.youtube.com/watch?v=NFsum_-IX3Q

I lock the door
Turn all the water on
And bury that sound
So no one hears anything anymore
Mirrors lie to me, tell me you can see
Maybe you won't be able to recognize me now
I know you can feel all the things you steal
And you're taking, you're taking it

Feeling so easy
Make me skin and bones
I'm always on my knees for you
You break like it's even
When you're leaving it
Thin, where the hell have you been?

Well sometimes it burns
Baby I'll wash it out
It all looks so big
Never mind, I don't feel anything

It only hurt a bit
I still feel like shit
And I think you won't be able to recognize me now
It's easier to quit
It's harder to admit and
You're pushing me, you're fucking pushing me!

Feeling so easy
Make me skin and bones
I'm always on my knees for you
You break like it's even
When you're leaving it
Thin, where have you been?

'cause you always win
And you... yeah!

Laughin' like it works
Bleeding like it don't hurt
Knock you off your feet
Even if you need me
Tear you apart and I hate how I need you

Feeling too easy, make me skin and bones
I'm always on my knees for you
Break like it's even
When you're leaving

It's too fucking easy, make me skin and bones
I'm always on my knees for you
Break like it's even
When you're leaving it
Thin, where have you been?

'cause you always win, and you always win, you always win
I will burn all this [x9]

For my best friend Ed
Beauty/Afvallen | About me | 07 Oktober 2011 | 23:49:54

For my best friend Ed,

Je bent mijn beste vriend, en me ergste vaijand..

Je geeft me kracht om door te gaan, maar niet om te stoppen..

Ik wou dat je weg was, maar ik kan niet zonder je..

---- Loves, Road.

Het leven is zwaar, en moeilijk...

Mensen kunnen het je zo lastig maken...

Gedachtes kunnen je zo ontzettend gek maken..

Waarom is het leven nu niet voor 1x makkelijk?

Tips voor sinterklaas&kerst
Beauty/Afvallen | Informatie | 04 December 2009 | 21:17:34

5 december, sinterklaas avond, kerstmis alleen maar koekjes, snoepjes,

pepernoten, marsepein, gezellige familie avondjes noem maar op. Sommige

meiden(en jongens) schieten bij het idee dat ze pepernoten moeten eten

hellemaal in paniek. Daarom heb ik wat tips verzonnen voor jullie..

- Geniet van de avond! laat de strijd in je hoofd je avond niet verpesten

- Neem van alles een kleine hoeveelheid, zo eet je toch wat lekkers maar niet te veel.

- Weeg jezelf niet de dag na pakjes avond, maar een dag erna.

Product

Aantal

Eenheid

Kcal

Chocoladepepernoten

stuks

Gevulde speculaas

plak

701

Kerstkrans

stukje

109

Peperkoek

plak

Pepernoot

stuks

Schuimpje

stuks

Speculaasje

stuks

Spekkie

stuks

Taaitaai

stuks

Marsepein

Kruidnoten

gram

handje

106

--- Loves, Road ---

Eetlijst uit kliniek
Beauty/Afvallen | Informatie | 30 November 2009 | 00:24:39

Dit is een kleine voedingslijst uit een kliniek voor eetstoornissen.

Op het moment dat je niet aankomt van een lijst zoals deze wordt deze uitgebreid.

Dit kan verschillen van koek, tot een extra boterham of crusly in de yogurt.

Ze blijven je eetlijst uitbreiden tot je voldoende aankomt dat is zo 0.5 in de week.

Dan denk je dat je nu misschien al véél eet voor jou doen..

--- loves, Road ---

1ste broodmaaltijd

1x brood met zoetbeleg &' boter verplicht!

1x thee

1ste tussendoortje

1x fruit (bij uitbreiding kan dit een koek worden)

1x thee

2de broodmaaltijd

2x brood met hartig, zoetbeleg &'boter verplicht!

1x melk

1x thee

2de tussendoortje

1x fruit

1x thee

Avondmaaltijd

soep of toetje

warme maaltijd

3de tussendoortje

yogurt

Status: --

♥ Ik log privé.

Buikspierwedstrijd.

18 mensen doen mee

We gaan der weer voor!.

Perguson

Week 1 gehaald

Melissa

Week 1 gehaald

Week 2 gehaald

Maaike

Week 1 gehaald

Week doelen wedstrijd

16 mensen doen mee

Week: 7 tot 10 nov.

Storm - huiswerk maken

I hate the way I cry

when u say u miss me

But I love the way u

hold me when I sleep